S’il y a dans votre famille un terrain à risque, pour éviter à votre bébé les allergies alimentaires, mieux vaut privilégier l’allaitement maternel. Cette nourriture est en effet la plus naturelle que vous puissiez offrir à votre bébé pendant les premiers mois de sa vie.
Toutefois, si vous avez choisi de le nourrir au biberon, le lait maternisé doit également rester au menu le plus longtemps possible. En effet, des liens clairs ont été établis entre un certain nombre d’allergies dont souffrent les enfants ou les adultes et une diversification alimentaire trop précoce.
Ainsi, même si les fabricants de petits pots vous proposent des spécialités de fruits et légumes à déguster « à partir de 4 mois », laissez votre bébé mûrir son système digestif et profiter paisiblement des bienfaits du lait jusqu’à 6 mois. Ensuite, il sera temps de lui proposer peu à peu des légumes cuits (carottes, courgettes, haricots verts, potiron…), des fruits cuits (crus à partir d’un an).
Les viandes et poissons peuvent attendre 7 à 8 mois et doivent être servis en toutes petites quantités ; l’œuf ne devrait pas être servi avant 12 à 18 mois (attention donc à certaines crèmes desserts pour bébés qui peuvent contenir des œufs). Dans tous les cas, suivez les conseils de votre pédiatre !
Un dossier du ministère de la Santé, issu du "Programme national Nutrition Santé", réalisé avec l’Afssa et intitulé "Allergies alimentaires : connaissances, clinique et prévention.
Témoignage
Marie, aide-soignante, maman d’un bébé de 18 mois
« Dans ma famille, nous sommes allergiques et je souffre moi-même de nombreuses allergies (pollen et lactose par exemple). J’étais donc assez anxieuse à la naissance de Sarah. Je l’ai nourrie qu’au biberon car j’ai eu une infection au sein au début de l’allaitement. Jusqu’à 6 mois, elle n’a bu que du lait. Puis, j’ai commencé à lui donner un peu de légumes à midi et de compote au goûter, en plus de ses biberons. Mais elle a continué à boire ses quatre gros biberons de lait par jour jusqu’à un an. À cet âge, j’ai commencé à lui donner un peu de viande et de poisson. Aujourd’hui, Sarah est en pleine forme, et il faut reconnaître que les biberons, c’est simple et drôlement pratique. J’essaie maintenant de lui faire goûter le maximum d’aliments pour qu’elle aime manger de tout. »